关于学习《彭祖经》的建议

                                                     福建建瓯彭镃康

     失传多时的《彭祖经》如今在许多网站都可以找到了。这给我们送来了一件极其珍贵的“传家宝”，真令人欣喜若狂！对于热心和潜心发掘、研究、利用、弘扬彭祖文化的有识之士，对它是不可小觑的。籛铿彭祖一生“述而不作”，深得我国古代核心文化儒、道家的核心人物孔子和老子的敬仰和效法。具有多种版本的《彭祖经》如同《论语》和《道德经》一样，都不是本人的原著，而是其后学者的编著。虽说此前我们未能读到《彭祖经》原文，但从散见于后代的中外诸多养生名家、名著的论述来看，似曾相识。60年前，终生读研古文经典的领袖毛泽东明确指出：彭祖是中国有文字记载的第一位养生学家，中国第一部养生学著作是《彭祖经》，彭祖在中国历史上的影响很大。（见2003年《世彭会讯》第5期，拙文《毛泽东论彭祖》）这一有根有据和十分中肯的评价和定位，不仅得到了“四重证据”法（即应用“文本叙事（一重、二重证据）、口传与身体叙事（三重证据）、图像叙事和物的叙事（四重证据）”）的证实，而且也为大多数专家学者所共识。

      养生是《彭祖经》的主题，养生文化乃彭祖文化的核心。在文化生活全球化的今天，人们把“养生学”又称之为“生命科学”。众所周知，生命科学关系着全人类的生命、生存、生活的保护、保健、发展和提升。如果按百岁学者周有光“双文化”概念来说的话，那么彭祖养生文化既是优秀先进的地区传统文化，又是共创共有共享的国际现代文化。可惜的是，至今还未引起包括大多数彭氏宗亲在内的人们的足够重视。净因法师说得好：“死亡困扰着每一个活着的人。一个人的死亡会影响五六个人，以香港一年死亡3万多人计算，即每年有近20万人受到死亡困扰，所以人‘死前死后’对别人和社会带来的影响不可不重视。正确认识死亡，反思生命，不仅能让人们从痛苦中恢复过来，而且能让人更了解生命的真相——无常和短暂。不认识死亡就不知道生命的宝贵和短暂。现代社会很多人不爱惜生命，消磨自己的时间和身体，甚至自杀。如何让他们了解生命？要从死亡入手。看透了生死，知道人生不过百年，就少了贪欲、执著、计较、怨恨。”朱清华先生也认为：“生命对于每个人来说，都只有一次，它既是惟一的，更是神圣的。于是，我们要懂得珍爱与呵护自己的生命！孔子曰：‘身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。’这表明尊重生命不仅是对自己负责，也是对父母负责，而这种生命责任感的存在是我们实现其他责任或者说是自我价值得以实现的基础，所以存在主义直截了当地说：‘生命并不需要意义，存在本身就是惟一的意义！’”那么，我们如何尊重、珍爱、呵护自己的无常、短暂、宝贵的生命呢？

     首先，应向老祖宗讨教。《彭祖经》是老祖宗遗留下来的无价之宝。因而要认真学习，钻研原文，参考译文及其他历代学者对彭祖养生学的继承、发展和创新。从自己所处的自然、人文、生活环境和身心条件出发，领会精神实质，取之精华，找出规律，把握要领，删繁就简，树立恒心，贵在坚持，有针对性地选择几个切实可行的有效举措进行自我养生。

     其次，应向老专家讨教。这里所说的老专家，是指用毕生精力研究探讨养生（生命）科学的具有坚实理论基础和丰富实践经验的、并获得了显著成果的杰出人才。我们一定要虚心听取老专家的指导。同时也一定要警惕、严防张悟本之流的所谓“养生专家”的欺骗，以免造成人财两空的损失。

      再次，应向老龄健康者讨教。古语说“人生七十古来稀”，现今说“人活百岁不稀奇”。例如，现年106岁的周有光老人，曾被誉为“中国汉语拼音之父”、“2010中华文化人物”、“2010魅力人物”等。经常有人问他长寿秘诀，他也说不上什么系统的经验来。但从他所著的书中零散地找到了如下几点：一、跨入100岁的第一天，他画了一条半圆的弧形曲线说：“人的一生遵循这个规律，0—10岁是生长的旺盛期，曲线迅速向上，90—100岁是人的衰弱期，弧线迅速落下，超过100岁的人实在很少，上帝把我忘了！”年已81岁的他，却把自已看作只有1岁的小孩子，并于82岁始学电脑，打文章。二、年轻时，他身体不佳，得过肺结核，患过忧郁症。99岁生日是在医院里过的。好奇的人们在病房窗外围观，他却高兴地说：“我是大熊猫、高龄稀有品种、观赏动物，大家来看啊！”结婚时，算命先生说他只能活到35岁。他说：“算命先生没有算错，是医学进步改变了我的寿命。”三、在生活上他实行“三自”政策，即自食其力、自得其乐、自鸣得意。四、他说：“我从不运动，以前每天下午到景山公园转一圈，写文章写累了，就像大象甩鼻子那样摆两下手臂，这就是自编的‘象鼻子运动’”。五、“我不相信任何保健品，也从来不吃补品，而是强调健脑。人们总是注意锻炼肌肉而不太注意锻炼头脑，不太动脑筋，脑子坏了，身体再好也没用。”（笔者注：现代医学以人的脑子死亡为标准，而不是以心脏停止跳动为准）六、他的长寿与其母亲的遗传有一定关系。母亲徐雯是宜兴有名的美女，已活到了96岁。他不仅遗传了母亲的容貌，性格亦十分相像，宽厚豁达，开朗随和，幽默风趣。

      2005年中国人口预期平均寿命已达73.0岁，高于世界平均的67.6岁，更高于发展中国家平均的63.7岁。今后，随着国民生活水平的提高和改善、医疗保健制度的完善，全国人口的预期寿命在2020年将达到76岁以上，2050年进一步提高到80岁以上。据福建省宁德市老龄委的统计，截至今年7月31日，该市百岁以上的老年人已有88名，其中女寿星63位，占总数的71.5%;男寿星25人。最年长的女寿星是霞浦柏洋乡洋里村的杨招弟，今年已109岁了。寿星中，从身体健康状况来看，健康的34名、一般的32名、差的17人、瘫痪的3人、残疾的2人。其分布也很广泛，从城镇到农村，从沿海到山区，每个县(市、区)都有。从今年起至2015年底，我们福建省实行的“十二五计划”，全省人口平均寿命要达到74.5岁。我相信，在籛铿彭祖的祖国乃至全世界，只要大家真正懂得珍爱与呵护自己的生命，努力实行理论和实际结合的科学养生，全民健康长寿的目标是一定能够达到的。

      在此我真诚地希望大家能以学习《彭祖经》为契机，为自己、为他人、为人类真正要把祖传的养生（生命）科学学到手，学到家，讨论争鸣，切磋交流，发扬光大。并建议《世彭会讯》设立学习专栏，发扬学术自由，让大家发表各自不同的心得体.